Aulas de Ginástica

STEP-  Utiliza movimentos pré-coreografados simples, de subir e descer  com alto índice de gasto calórico.

JUMP- Aula com alto gasto calórico, composta por coreografias simples, que visa o condicionamento cardiovascular utilizando um mini trampolim elástico.

LOCALIZADA- É colocada pela forma como ela é feita, com os exercícios priorizando séries para cada segmento muscular ou pelos segmentos articulares, dentro de uma sala de ginástica, muita música e agitação para deixar os alunos no ritmo da malhação.

 Venha Conferir essa Mega aula com professor qualificado, Som e Iluminação de primeira!!!